28
มิ.ย.
ก่อนคุณจะเลือกรองเท้าวิ่งซักคู่นึง เราอยากให้คุณรู้เรื่องร่างกายของเราก่อนว่าตัวเราเองเป็นยังไง ลักษณะอุ้งเท้า (Foot Arch) เป็นอย่างไร ร่างกายที่เราใช้มากี่ปีแล้ว จากการทำงาน การใช้ชีวิต จะเป็นตัวส่งผลต่อการวิ่งของคุณเช่นกัน
เรามาเริ่มต้นกันตั้งแต่หัวไหล่กันเลยจะส่งผลไปถึงสะโพก ลักษณะขา หัวเข่า จนไปถึงเท้าของเรา
เรื่องของอุ้งเท้า (Foot Arch) ของเรานั้นแบ่งออกได้เป็น 3 อย่างคือ
1 Normal Arch ปกติ
2 Flat arch เท้าแบน
3 High arch อุ้งเท้าสูง
.
.
การเลือกรองเท้าจากเราจะแบ่งเป็น 2 ลักษณะ คือ
1 เท้าปกติ จะมี Normal Arch...