การเลือกรองเท้าวิ่ง สิ่งที่นักวิ่งควรจะต้องรู้ก่อนเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจ ถ้าเราเปรียบเหมือนรองเท้าคือคนรัก คู่ทุกข์คู่ยาก ของเรา เราวิ่งไปใหน รองเท้าไปที่นั้น เกิดอะไรขึ้น เราก็โทษ รองเท้าเป็นอย่างแรก โดยเฉพาะนักวิ่งหน้าใหม่ บางคนไปลองรองเท้าที่ร้าน ใช้ความรู้สึกแรก (เหมือนรักแรกพบ) นี่เลยใช่เลย คู่นี้หละ เพราะเรามักคิดว่า ใส่ครั้งแรกแล้วรู้สึกสบาย อันที่จริงมันก็ใช่หละ แต่ต้องเป็นนักวิ่งที่มีประสบการณ์ หรือรู้ว่าเราต้องการรองเท้าแบบใหน อย่างไร อาจจะมอง หรือรู้สึก เลือกรองเท้าที่ฟิตเข้ากับรูปเท้า พอดีกับเราเช่น ใส่รองเท้าลงไปแล้วลองเอานิ้วสอดไว้ด้านหลัง ตรวจสอบการรองรับน้ำหนักของพื้นรองเท้า ถ้าใส่แล้วไม่รู้สึกสบายอย่าซื้อมันเลย ลักษณะของเท้าเราเป็นแบบใด หมายถึงลักษณะเท้าของเรานั่นหละ เป็นลักษณะแบบไหน ที่คนมักจะพูดว่าเท้าฉันแบน เท้าฉันโก่ง เท้าชั้นเรียวยาวธรรมดาน่ามอง เท้าฉันบาน อะไรประมาณนี้...

Read more